【中西医声】母乳喂养造成胸下垂？打胡乱说，母乳喂养的好处多到你想不到！

今天，我们来摆哈“母乳喂养”这件事。

本来，母乳喂养是一件自然而然，神圣而天经地义的事，根本用不着要医生专门来说，但是在现实当中，母乳喂养还是会遇到“九九八十一难”。

有些人看到这里要说：“嘿，医生，哪有那么夸张哦，我娃娃一生下来就吃的母乳，每个妈妈都晓得吃母乳好，未必还有亲妈不给娃儿吃蛮？”

你莫说，还真的有！

亲妈虽然是亲妈，但是母乳喂养是万万不可能的，为啥子？这些妈妈齐刷刷地给出了答案：因！为！会！让！胸！下！垂！

听到这样一个荒唐、荒谬、荒诞的理由，妇产科的医生们坐不住了！

简直是打胡乱说！胸下垂的原因有hei多，但是母乳喂养坚决不背这个黑锅！

那么今天，就让我们市中西医结合医院妇产科的医生来好生摆一哈“母乳喂养”这件事~💬各位准妈妈、新手妈妈还有爸爸些可要认真听哈！

母乳是婴儿（尤其是6个月以下的婴儿）最理想的天然食物，是婴儿生存和发育的保证，母乳成分随产后不同时期而有所改变，可分为初乳、过渡乳、成熟乳。  

说起母乳喂养的好处，医生们更是能滔滔不绝地给你说上一天一夜！啥子“富含SlgA”、“双歧因子”、“肾溶质负荷低”……

“打断一哈，请说人话！”

好嘛，浓缩一下，母乳喂养有以下几个好处：

💁对宝宝：营养丰富，蛋白质、脂肪、糖的比例适当易消化吸收，含免疫成分增加婴儿抵抗力，减少婴儿过敏风险，有利于母子之间的感情交流、宝宝的情感发育。

💁对妈妈：有助于建立亲子关系，促进产妇心理康复、防止发生产后抑郁；促进子宫收缩，减少产后出血，促使子宫复原；可降低乳腺癌和卵巢癌的发病率；消耗母亲多余脂肪，促进体型恢复。

💁对家庭：减少支出、降低浪费；随时供应，省时省力，减少污染；母乳喂养宝宝更健康，减少事假病假，父母有更充足的精力应付紧张的工作。（毕竟工作爱你，你也爱工作）

💁对社会：母乳喂养的孩子身体素质好，不易患病，有利于提高全民身体素质；母亲与婴儿依恋更多，小儿智能、社交能力发育好，有助于家庭和睦、社会安定。

有些妈妈听完母乳喂养竟然有这些好处，当场就撩起衣服准备开喂！等到，先暂停一哈，还是听我们的医生讲完撒~

毕竟，母乳喂养虽然听起来很简单，但实际上还是一件技术活，掌握不好“姿势”，当妈的可是要遭罪的哟！

1

孕前注意乳房、乳头清洁

从怀孕开始，戴宽松的胸罩，防止过紧；自己检查乳头，如发现乳头内陷或乳头扁平，可到母乳喂养咨询门诊进行咨询。

2

分娩后尽早给宝宝开奶

按照世界卫生组织和联合国儿童基金会规定，产后60分钟尽可能给宝宝开奶，新生儿与妈妈24小时母婴同室，以按需哺乳，做到早接触、早吸吮 、早开奶。

3

掌握正确的喂奶技巧

上面说了，有些新手妈妈，喂奶的时候衣服一撩就喂起来了，你不考虑自己的感受，还是考虑哈娃儿的感受撒！

错误的喂养姿势，不仅让娃儿吃得难受，还可能让娃儿患上中耳炎和口腔疾病，你说，是不是有点得不偿失喃？所以，正确的喂养姿势学起来！

✔宝宝身体紧贴妈妈，头和身体呈一直线；

✔孩子的脸对着乳房，鼻尖对着乳头；

✔宝宝张大嘴含住乳头和大部分乳晕；

✔宝宝下颌紧贴乳房；

✔宝宝口腔上方露出乳晕比下方。

4

合理营养、劳逸结合

娃儿吃得饱饱的，也莫忘了我们辛苦的妈妈！母乳喂养的母亲要吃到营养充足的膳食，要适当喝水以及汤类，如花生炖蹄膀、排骨汤、鲫鱼通草汤、鸡汤等都有助于泌乳。

每日三餐正餐外，加餐这些还是要安排起哈，食物多样不过量，注意荤素搭配。保持心情愉悦，睡眠充足，促进乳汁分泌。忌烟酒，避免浓茶和咖啡！吸烟和饮酒可对子代产生不良影响哦！

作为一个新手妈妈，啥子都不懂，也不晓得咋个搭配饮食，请问医生有没得食谱推荐哈嘛！

既然妈妈们要求了，那我们的医生也不藏着捏着了，这份“乳母一日食谱”大家收好了！

■  早餐

肉包子：面粉50g，猪肉40g

红豆稀饭：大米30g，红豆20g，红糖5g

拌黄瓜：黄瓜100g    

■  早点

牛奶：牛奶250g  

煮鸡蛋：鸡蛋50g

苹果：苹果100g

■  午餐

生菜猪肝汤：生菜100g，猪肝 25g，植物油5g

丝瓜炒牛肉：丝瓜150g，牛肉50g，植物油10g

大米饭：大米100g

■  午点

水果：橘子100g

■  晚餐

青菜炒千张：小白菜200g，千张80g，植物油10g

香菇炖鸡汤：鸡肉100g，香菇适量

玉米面馒头：玉米粉50g，面粉50g

■  晚点

牛奶煮麦片：牛奶250g，麦片10g，白糖10g

不过，还是要啰嗦一句哈，这份食谱仅供大家参考，娃儿的爸爸们也莫在旁边偷懒！没事多学点菜谱，给我们辛苦的妈妈们多换些花样。

END

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妇产科

妇产科拥有一支技术力量雄厚、人才梯队建设合理、临床经验丰富的医疗队伍，同时具备国内领先的硬件条件，以及舒适美观的就医环境。妇产科多次获得成都市卫计委、成都市母子办公室、成都市高新区的高度赞扬，更于1994年被国家卫生部、联合国儿童基金会和世界卫生组织授予“爱婴医院”称号；1998年成为省级“青年文明号”和市级“巾帼文明”科室；2017年成为成都市重点学科建设项目；2018年挂牌为成都市片区危重孕产妇救治中心。